Les actualités Eden Concept

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L’importance de s’étirer !

Qu’est-ce que les étirements ? L’étirement ou le stretching, est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle et à favoriser la récupération consécutive à un effort

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Reprendre le sport en douceur

Il est important de reprendre le sport en douceur après une période d’inactivité, que ce soit pour des raisons de santé, de manque de temps

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Qu’est ce que le Pilates

Vous avez forcément déjà entendu parlé du Pilates, et vous le situez vaguement comme une activité sportive entre le yoga et le fitness… mais que

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