Bien se préparer pour les sports d’hiver

Que vous soyez un inconditionnel du ski ou un adepte du snowboard, pour que les sports d’hiver restent un plaisir, il est important d’arriver en pleine forme sur les pistes et de bien avoir préparé son corps. La salle de sport est un lieu idéal pour une bonne préparation afin de limiter les traumatismes et de profiter au mieux de votre saison de sports d’hiver.

150 000, c’est le nombre moyen de blessés sur les pistes en hiver. Les débutants, notamment lors des quatre premiers jours de pratique, sont deux fois plus exposés aux accidents. D’une manière générale, cela est dû à un manque d’activité physique sur l’année, mais aussi à la qualité de la neige. La principale précaution est de pratiquer une activité physique tout au long de l’année. Il est important d’arriver aux sports d’hiver avec un minimum de condition physique.

Avec son équipe de professionnels diplômés en Préparation Physique et en Activité Physique Adaptée, Eden concept pourra vous proposer un programme adapté à vos objectifs et à votre niveau de pratique. Que vous soyez un amateur ou un compétiteur affirmé, nos équipes vous proposerons la préparation qui vous permettra de passer une bonne saison à la neige.

Durant votre parcours chez Eden concept, vous aurez accès à des technologies de pointe :

• Dispositifs Tecnobody pour la réalisation de tests physique (D-Wall, ProKin, WalkerView)
• Sensopro pour l’aspect gainage dynamique, proprioception et coordination
• Programmes dédiés sur nos appareils de renforcement musculaires HUR

En résumé, la préparation idéale car réalisée avec des Enseignants formés et du matériel de haute technologie.

N’attendez plus et venez nous rendre visite à Sainte Foy les Lyon ou à Lyon Gerland pour en savoir plus !